A cuidarse del sol

Si bien, estamos con temperaturas agradables, frescas por las noches y amaneceres y cálidos en la tarde, el sol está con todo y puede provocar quemaduras en la piel. El indicador de la intensidad de radiación ultravioleta proveniente del sol (Índice UV) se encuentra en niveles extremos sobre todo el país.

Previsión del Índice UV

Nivel extremo significa un riesgo extremo de daño por exposición al sol sin protección. Tome todas las precauciones porque la piel y los ojos sin protección pueden quemarse en minutos.

• Trate de evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.
• Si está al aire libre, busque la sombra y utilice ropa de protección, un sombrero de ala ancha y anteojos de sol que bloqueen los rayos UV.
• Aplíquese generosamente un protector solar de amplio espectro SPF 30+ cada 2 horas, incluso si está nublado, y después de nadar o sudar.
• Tenga cuidado con las superficies brillantes, como arena, agua y nieve, que reflejan los rayos UV y aumentan la exposición.